Blog da Jéh: Receitinha fitness com Thabata e Luba

02 de dezembro de 2016

Oi, meninas! Tudo bom com vocês?

Hoje o Blog da Jéh tem uma participação muito especial e não estou falando da Thabata! É o Luba, do canal Luba TV! Ele tem uma receitinha super fitness para todo mundo se inspirar no #ProjetoVerão. É um drink a base de proteína, ideal para quem está malhando!  Então confere aí o post para aprender como fazer!

Você vai precisar:

De um copo como esse, especial para academia mesmo. É neste recipiente que iremos misturar os ingredientes!

blog da jéh - depois das 11 - luba

Mais uma receitinha que iremos precisar de água potável! O Luba disse que é importante verificar se é aquele tipo de água que molha mesmo, senão pode não dar certo, tá bom, seus maluquetes?

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Para esse drink é essencial o Whey! Esse pozinho, que pode até parecer mas não é achocolatado, é o que vai te dar a proteína necessária para ficar fortinho!

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Modo de preparo:

Taca tudo no copinho, caprichando na dose de Whey, porque aqui nesse blog gostamos de receitas bem reforçadas! Depois é só mexer bem, chacoalha até cansar o braço! É bom que já começa a malhar preparando a receita.

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Ingrediente surpresa! O Luba decidiu acrescentar dois ovos no drink para a proteína ficar reforçaaaada mesmo.

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E temos mais uma receitinha aprovadíssima pela Thabata! Uma delícia, gostosa e fitness!

blog da jéh - depois das 11 - luba

Aqui o vídeo para quem quiser acompanhar melhor o processo:

Gostaram da dica de hoje do blog, doidinhos? Então façam em casa e postem com a hashtag #TáMeninas! Quem sabe vocês aparecem por aqui como esses maluquetes que andaram fazendo em casa o que ensinamos?

Beijokaaas

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